![\"\"](\"http:\/\/duplicitar.ro\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/d0a5ebb7a161213a9396104baa8a89e9-e1593271945417.jpg\")
\t\t<\/p>\nMemoria este un proces psihic care const\u0103 \u00een \u00eentip\u0103rirea, recunoa\u0219terea \u0219i reproducerea senza\u021biilor, sentimentelor, mi\u0219c\u0103rilor, cuno\u0219tin\u021belor etc. din trecut. Memoria define\u0219te dimensiunea temporal\u0103 a organiz\u0103rii noastre psihice, integrarea ei pe cele trei segmente temporale: trecut, prezent \u0219i viitor. De-a lungul timpului, memoria a fost studiat\u0103 \u0219i clasificat\u0103 dup\u0103 diverse criterii, \u0219i pot fi delimitate mai multe forme ale acesteia: de scurt\u0103 durat\u0103, de lung\u0103 durat\u0103, explicit\u0103, implicit\u0103, vizual\u0103, auditiv\u0103, motric\u0103, tactil\u0103, olfactiv\u0103 \u0219i gustativ\u0103.<\/p>\n
Astfel, dup\u0103 prezen\u021ba sau absen\u021ba inten\u021biei, scopului \u0219i controlului voluntar \u00een timpul proceselor inerente de engramare, de p\u0103strare \u0219i de reactualizare a informa\u021biilor, se delimiteaz\u0103 dou\u0103 tipuri majore de memorie: memoria involuntar\u0103 \u0219i memoria voluntar\u0103, iar dup\u0103 gradul de \u00een\u021belegere al celor memorate, memoria poate fi mecanic\u0103 sau logic\u0103.<\/p>\n
\u00cen fine! Dup\u0103 criteriul timpului, se delimiteaz\u0103: memoria de scurt\u0103 durat\u0103 \u0219i memoria de lung\u0103 durat\u0103. Memoria pe termen scurt permite amintirea unui eveniment pentru o perioad\u0103 de c\u00e2teva secunde p\u00e2n\u0103 la un minut f\u0103r\u0103 repeti\u021bie. \u0218i dac\u0103 depozitarea informa\u021biilor \u00een memoria pe termen scurt are, \u00een general, o capacitate strict limitat\u0103 ca volum \u0219i ca durat\u0103, ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 informa\u021biile nu sunt p\u0103strate pe termen nelimitat, \u00een schimb, memoria pe termen lung poate stoca cantit\u0103\u021bi mult mai mari de informa\u021bie pentru o durat\u0103 poten\u021bial nelimitat\u0103 (uneori avem amintiri ce dureaz\u0103 o via\u021b\u0103), iar capacitatea sa este incomensurabil de mare.<\/p>\n
Gra\u021bie memoriei, fiin\u021ba noastr\u0103 psihic\u0103, EUL, dob\u00e2nde\u0219te continuitatea identit\u0103\u021bii \u00een timp. F\u0103r\u0103 o dimensiune mnemonic\u0103, am tr\u0103i numai prezentul clipei \u0219i am fi \u00een permanen\u021b\u0103 pu\u0219i \u00een fa\u021ba unor situa\u021bii noi, pentru care nu am dispune de nici un fel de experien\u021b\u0103 anterior elaborat\u0103, de nici un procedeu de abordare sau rezolvare \u0219i ne-am zbate permanent \u00een jocul \u00eencerc\u0103rilor \u0219i erorilor, adaptarea devenind imposibil\u0103.<\/p>\n
Din punct de vedere, mai mult sau mai putin documentat sau \u0219tiin\u021bific, trag concluzia c\u0103 orice amintire stocat\u0103 \u00een memoria de lung\u0103 durat\u0103 are la baz\u0103 o emo\u021bie sau o repeti\u021bie! \u0218i dac\u0103 repeti\u021bia este \u00een sine, un exerci\u021biu, emo\u021biile sunt rezultatul unor experien\u021be tr\u0103ite \u00een trecut. \u00a0<\/p>\n
Astfel, fiecare amintire este direct conectat\u0103 la oameni, lucruri, evenimente, la anumite momente \u0219i locuri pe care creierul le \u00eenregistreaz\u0103.\u00a0<\/p>\n
Cu c\u00e2t reac\u021bia emo\u021bional\u0103 este mai puternic\u0103, raportat la o anumit\u0103 experien\u021b\u0103 din via\u021ba ta, cu at\u00e2t este mai mare coeficientul emo\u021bional \u0219i propor\u021bional cu acesta creierul va acorda mai mult\u0103 aten\u021bie cauzei.
\u00cen momentul \u00een care are loc o astfel de experien\u021b\u0103, cu o \u00eenc\u0103rc\u0103tur\u0103 emo\u021bional\u0103 seminificativ\u0103, creierul \u00ee\u0219i concentreaz\u0103 toat\u0103 aten\u021bia asupra cauzei \u0219i actioneaz\u0103 ca un aparat de fotografiat, imortaliz\u00e2nd momentul ca pe o fotografie, pe care o nume\u0219te amintire \u0219i pe care o stocheaz\u0103. A\u0219adar, amintirile pe termen lung sunt create din experien\u021be cu o mare \u00eenc\u0103rc\u0103tur\u0103 emo\u021bional\u0103, generat\u0103 de circuitele neuronale \u0219i de procesele chimice ce declan\u0219eaz\u0103 \u00een acele momente.<\/p>\n
Spun asta pentru c\u0103, \u00een\u00a0func\u021bie de circumstan\u021be, creierul secret\u0103 hormoni, substan\u021be care-l ajuta la realizarea conexiunilor \u0219i la transmiterea impulsurilor la nivelul sistemului nervos. De aeea, \u00een momentele pl\u0103cute, creierul secret\u0103\u00a0dopamin\u0103, oxitocin\u0103, endorfin\u0103 \u0219i serotonin\u0103, numit \u0219i hormonul fericirii, iar capturile \u00eenregistrate \u00een acele momente se transform\u0103 \u00een\u00a0amintiri pl\u0103cute, iar \u00een momentele mai putin pl\u0103cute: de team\u0103, de constr\u00e2ngere sau de stres, el secret\u0103 adrenalin\u0103 \u0219i cortizol, care asociaz\u0103 momentul cu o stare de alert\u0103 sau cu senza\u021bii nepl\u0103cute \u0219i-l transform\u0103 \u00een amintiri nepl\u0103cute sau chiar \u00een traum\u0103, dac\u0103 \u0219ocul emo\u021bional este foarte puternic.
Acesta este motivul pentru care, atunci c\u00e2nd avem o reac\u021bie emo\u021bional\u0103 la cineva sau la ceva… majoritatea oamenilor simt c\u0103 nu \u00ee\u0219i pot controla reac\u021biile emo\u021bionale… \u0219i pentru majoritatea oamenilor chiar a\u0219a \u0219i este, deoarece sunt procese neurologice complexe, care interpreteaz\u0103 acea experien\u021b\u0103 \u0219i \u00een func\u021bie de rezultat, se genereaza chimic hormonii care vor defini \u0219i cataloga aceste emo\u021bii.<\/p>\n
\u00cen urma studiior, s-a dovedit c\u0103, dac\u0103 permi\u021bi ca o reac\u021bie emo\u021bional\u0103 s\u0103 dureze ore sau zile, asta se nume\u0219te dispozi\u021bie \u0219i \u00een func\u021bie de ceea ce a provocat-o, poate fi bun\u0103 dispozi\u021bie sau proast\u0103 dispozi\u021bie. Dac\u0103 se men\u021bine aceea\u0219i reac\u021bie emo\u021bional\u0103 timp de c\u00e2teva s\u0103pt\u0103m\u00e2ni sau luni, va deveni temperament… dar dac\u0103 p\u0103strezi aceea\u0219i reac\u021bie emo\u021bional\u0103 ani buni, aceasta va deveni o tr\u0103s\u0103tur\u0103 de personalitate, iar dac\u0103 la baz\u0103 st\u0103 o experien\u021b\u0103 emo\u021bional\u0103 negativ\u0103, personalitatea poate deveni una dintre cele mai pu\u021bin pl\u0103cute.
A\u0219adar, atunci c\u00e2nd oamenii au o amitire, ceea ce fac de fapt, este s\u0103-\u0219i aminteasc\u0103 un anumit eveniment! Iar dac\u0103 evenimentul este unul pl\u0103cut, creierul va secreta serotonin\u0103 \u0219i astfel, inidividul ajunge s\u0103 retr\u0103iasc\u0103 senza\u021bii de beatitudine, uneori echivalente cu cele pe care le traiesc consumatorii de narcotice\u2026 dar, dac\u0103 evenimentul are la baz\u0103 emo\u021bii negative, creierul va decreta starea de alert\u0103, deoarece nevoile de supravie\u021buire sunt generate de hormonii de stres, se declan\u0219eaz\u0103 starea de alert\u0103 \u0219i se acord\u0103 aten\u021bie sporit\u0103, fac\u00e2nd o proiec\u021bie a ceea ce s-a \u00eent\u00e2mplat \u00een trecut, pentru a fi preg\u0103tit, \u00een caz c\u0103 se \u00eent\u00e2mpl\u0103 din nou un eveniment nepl\u0103cut.
Astfel, atunci c\u00e2nd acele emo\u021bii negative revin si influen\u021beaz\u0103 anumite g\u00e2nduri, iar acele g\u00e2nduri creeaz\u0103 acelea\u0219i emo\u021bii, se proiecteaz\u0103 starea din trecut, creierul secret\u0103 acela\u0219i tip de hormoni, iar corpul nu va face diferen\u021ba c\u0103 este \u00een prezent sau \u00een trecut\u2026 de cele mai multe ori, corpul are un atac de panic\u0103, pe care nici m\u0103car nu \u00eel po\u021bi prezice, deoarece este programat \u00een mod incon\u0219tient.<\/p>\n
\t\t\t\t<\/p>\n
Este \u00eentr-adev\u0103r interesant cum ac\u021bioneaz\u0103 aceste ancore \u00een trecut \u0219i c\u00e2t de puternic poate fi efectul acestora pentru cineva… mai ales c\u00e2nd este vorba despre o traum\u0103 \u0219i despre efectul de knock-out a acesteia. <\/p>\n
Studiile despre emo\u021biile generate de momentele pl\u0103cute, sunt foarte pu\u021bine, c\u0103ci \u00een decursul timpului, nu s-a pl\u00e2ns nimeni de prea mult bine, dar sunt nenum\u0103rate studii despre cei ce experimenteaz\u0103 un eveniment nepl\u0103cut traumatic, pe care apoi \u00eel tot repet\u0103\u2026 \u0219i de aceea exist\u0103 o permanent\u0103 \u00eencercare de a \u00een\u021belege de ce oamenilor le este at\u00e2t de greu s\u0103 treac\u0103 peste traume. <\/p>\n
Schimb\u00e2nd u\u0219or macazul de la explica\u021biile pseudo-documentate, spre latura personal\u0103, dar f\u0103r\u0103 s\u0103 schimb subiectul, eu cred c\u0103 nu con\u0219tientiz\u0103m pe deplin puterea amintirilor \u0219i tr\u0103im cu o fals\u0103 impresie, aceea c\u0103 \u00een func\u021bie de context sau de nevoi, putem \u201d\u00eengropa\u201d oameni sau evenimente din trecut.<\/p>\n
\nDoar c\u0103 nu este chiar a\u0219a… toate experien\u021bele anterioare stau la baza EU-ului prezent, iar aceast\u0103 succesiune de eu-uri este \u00een permanent\u0103 dezvoltare prin acumulare de noi cuno\u0219tiin\u021be. Astfel, cred c\u0103 pot spune c\u0103 trecutul este o suma alegerilor f\u0103cute \u0219i acesta nu poate fi schimbat sub nicio form\u0103, pe c\u00e2nd prezentul este de fapt \u0219ansa unor alegeri corecte, iar viitorul va fi judec\u0103torul ce va demonstra c\u0103 alegerile au fost sau nu corecte. De aceea, uneori trecutul \u0219i alegerile f\u0103cute se \u00eentorc \u0219i te izbesc precum un berbec, cu o for\u021b\u0103 inimaginabil\u0103. <\/p>\n
Dar \u0219i dac\u0103 tr\u0103ie\u0219ti o via\u021b\u0103 f\u0103r\u0103 riscuri nu merit\u0103 a fi discutat\u0103, pentru c\u0103 orice experien\u021b\u0103 de via\u021b\u0103, este, p\u00e2n\u0103 \u0219a urm\u0103, o lec\u021bie, \u0219i noi avem obliga\u021bia de a \u00eenv\u0103\u021ba ceva din fiecare experien\u021b\u0103 tr\u0103it\u0103 \u0219i din fiecare lec\u021bie primit\u0103. \u00cen cazul unei experien\u021be mai pu\u021bin pl\u0103cute, e normal s\u0103 suferi \u0219i o perioad\u0103 e absolut normal sa tr\u0103ie\u0219ti \u0219i in trecut, dar aminte\u0219te-\u021bi c\u0103 paharul odat\u0103 v\u0103rsat, r\u0103m\u00e2ne v\u0103rsat \u0219i nu mai po\u021bi recupera lichidul, indiferent de efortul pe care-l vei depune… iar lichidul pe care l-ai putea recupera, ar fi deja compromis \u0219i nu va mai fi, \u00een niciun caz, la fel\u2026 \u00een schimb, \u00eel po\u021bi \u0219terge \u0219i mai apoi s\u0103 reumpli paharul cu altceva. <\/p>\n
Nu te teme de emo\u021biile tale, chiar dac\u0103 sunt unele ce vin din trecut! Separ\u0103-le! Pe cele negative \u00eencearc\u0103 le pozi\u021bionezi \u00eenapoi \u00een trecut, astfel \u00eenc\u00e2t corpul t\u0103u s\u0103 nu intre in starea de alert\u0103, gener\u00e2nd un eventual atac de panic\u0103, iar de cele pozitive, bucur\u0103-te ori de c\u00e2te ori ai ocazia. Mintea, ca \u0219i inima, nu-s cutii care se umplu \u0219i c\u00eerora le pui capac, ca mai apoi s\u0103 umpli altele…<\/p>\n
\u00cen timp ce, mintea uneori are nevoie de timp pentru a tria \u0219i pentru a separa emo\u021biile, ca mai apoi s\u0103 poat\u0103 trage concluziile \u0219i pentru a le pune \u00een aplicare, inima e capabil\u0103 s\u0103 primeasc\u0103 multe, s\u0103 accepte multe \u0219i s\u0103 iubeasc\u0103 mult… uneori poate \u00eentr-un fel ira\u021bional, absurd \u0219i ciudat, dar necondi\u021bionat. C\u0103ci, dac\u0103 iube\u0219ti condi\u021bionat, toate acele condi\u021bii se vor \u00eentoarce, mai devreme sau mai tarziu, \u00eempotriva ta \u0219i te vor lovi cu puterea \u0219i furia unui uragan… f\u00e2 totul natural, a\u0219a cum \u00ee\u021bi dicteaz\u0103 inima… pentru c\u0103, din p\u0103cate, nu exist\u0103 re\u021bete pantentate \u00een iubire \u0219i nici n-ai s\u0103 g\u0103se\u0219ti niciunde indicatoare care s\u0103 te ghideze \u0219i s\u0103 te \u00eenve\u021be cum s\u0103 p\u0103\u0219e\u0219ti \u00een via\u021b\u0103, chiar dac\u0103 ai s\u0103 le cau\u021bi cu disperare.<\/p>\n
\t\t![\"\"](\"http:\/\/duplicitar.ro\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/good-lessons.png\")
\t\t<\/p>\n
Inva\u021b\u0103 s\u0103 te bucuri de lucrurile mici, c\u0103ci \u00eentr-o zi, privind \u00een urm\u0103, ai s\u0103 descoperi c\u0103 au fost de fapt lucruri mari! \u0218i nu uita c\u0103, a\u0219a cum exist\u0103 momente fericite, de care \u00ee\u021bi aminte\u0219ti totu\u0219i cu o umbr\u0103 de triste\u021be, exist\u0103 \u0219i amintiri pe care ai vrea s\u0103 nu le ui\u021bi niciodat\u0103… eu cred cu t\u0103rie c\u0103, a\u0219a cum am trecut de la c\u0103l\u0103ria arm\u0103sarilor pe c\u00e2mpuri neb\u0103t\u0103torite la ma\u0219ini de mare vitez\u0103 pe \u0219osele, iar de la ma\u0219inile de pe str\u0103zi la avioanele din v\u0103zduh \u0219i mai nou la nave ce c\u0103l\u0103toresc \u00een spa\u021biu, la un moment dat vom avea posibilitatea s\u0103 c\u0103l\u0103torim \u00een timp… \u0219i dac\u0103 nu ne mai amintim acele momente, \u00een care am fost at\u00e2t de ferici\u021bi ca s\u0103 ne putem \u00eentoarce la ele, ar putea fi o \u0219ans\u0103 irosit\u0103…<\/p>\n
Fii melancolic! Nu te teme s\u0103 te cufunzi \u00een melancolie, dar nu poposi prea mult \u00een aceast\u0103 stare, c\u0103ci chiar daca este frumos, ca \u0219i sub apa m\u0103rii\u2026 unde \u021bi se dezv\u0103luie o lume mirific\u0103, total diferit\u0103 de ce-i la suprafa\u021b\u0103… dac\u0103 z\u0103bove\u0219ti mult, te \u00eeneci. Te \u00eeneci nu pentru c\u0103 ai c\u0103zut \u00een ap\u0103, ci pentru c\u0103 r\u0103m\u00e2i sub ap\u0103… la fel \u0219i-n amintiri!\u00a0 Plute\u0219te \u0219i las\u0103-te dus de valuri. Nu mai \u00eencerca s\u0103-\u021bi cenzurezi visele \u00eenainte de a \u00eencepe s\u0103 visezi, c\u0103ci visul min\u021bii construie\u0219te castele, iar visul inimii le lumineaz\u0103… \u0219i a\u0219a cum exist\u0103 frunze care nu cad, oric\u00e2t de puternic ar fi v\u00e2ntul; exist\u0103 clipe, oameni \u0219i fapte care nu se uit\u0103, chiar dac\u0103 uitarea este o lege a firii.<\/p>\n
\u021aine cont c\u0103 amintirile, ca \u0219i sentimentele, nu implic\u0103 reciprocitate absolut\u0103 \u0219i c\u0103 uneori neprimind ceea ce \u00ee\u021bi dore\u0219ti, este spre binele t\u0103u, iar o cotitur\u0103 nu \u00eenseamn\u0103 neap\u0103rat un cap\u0103t de drum… dec\u00e2t dac\u0103 eventual ui\u021bi s\u0103 iei curba!<\/p>\n
Aminte\u0219te-\u021bi \u0219i c\u0103 toate pove\u0219tile tale, toate amintirile tale, toate experien\u021bele tale, sunt unice \u0219i sunt lec\u021bii de via\u021b\u0103 pe care nu le-ai fi putut \u00eenv\u0103\u021ba din niciun manual\u2026 iar dac\u0103 chiar \u0219i o singur\u0103 persoan\u0103 \u00ee\u0219i aminte\u0219te de tine, a\u0219a cum tu \u00ee\u021bi aminte\u0219ti de al\u021bii, atunci nu mai conteaz\u0103 dac\u0103 to\u021bi ceilal\u021bi uit\u0103 de tine.<\/p>\n
\t\t![\"\"](\"http:\/\/duplicitar.ro\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/6973d06770b50c2414d2bc2236ec5c76-e1593272324459.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
C\u00e2nd stai \u0219i prive\u0219ti marea prin fereastra ta, ai impresia c\u0103 \u00ee\u0163i apar\u0163ine \u0219i \u00ee\u021bi d\u0103 o stare de visare. Las\u0103-te dus de val \u0219i nu mai \u00eencerca s\u0103-\u021bi cenzurezi visele \u00eenainte de a \u00eencepe s\u0103 visezi, c\u0103ci visul min\u021bii construie\u0219te castele, iar visul inimii le lumineaz\u0103\u2026 \u0219i a\u0219a cum exist\u0103 frunze care nu cad, oric\u00e2t de puternic ar fi v\u00e2ntul; exist\u0103 clipe, oameni \u0219i fapte care nu se uit\u0103, chiar dac\u0103 uitarea este o lege a firii.<\/p>\n
Nu te teme s\u0103 te scufunzi \u00een melancolie, dar nu poposi prea mult \u00een aceast\u0103 stare, c\u0103ci este frumos sub apa m\u0103rii\u2026 este o lume mirific\u0103, total diferit\u0103 de ce-i la suprafa\u021b\u0103, dar dac\u0103 z\u0103bove\u0219ti mult te \u00eeneci\u2026 la fel \u0219i-n amintiri! Te \u00eeneci nu pentru c\u0103 ai c\u0103zut \u00een ap\u0103, ci pentru c\u0103 r\u0103m\u00e2i sub ap\u0103!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":911,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/duplicitar.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1199"}],"collection":[{"href":"http:\/\/duplicitar.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/duplicitar.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/duplicitar.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/duplicitar.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1199"}],"version-history":[{"count":26,"href":"http:\/\/duplicitar.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1231,"href":"http:\/\/duplicitar.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1199\/revisions\/1231"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/duplicitar.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/911"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/duplicitar.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/duplicitar.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/duplicitar.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}